Laat ik maar gelijk met de deur in huis vallen… Na zorgvuldige overweging en vanwege de stijgende kosten heb ik besloten enkele aanpassingen door te voeren in mijn prijzen voor de behandelingen, voortkomend uit de prijsstijging van de Esse Skincare producten. Wat houdt dit in? Per 1 mei: ✨De prijzen voor de behandelingen zullen met €5 omhoog gaan. ✨ Ik voer de landelijke prijsstijging door op de Esse Skincare producten. Ik ben me bewust dat deze aanpassingen een impact kunnen hebben, maar mijn toewijding aan het bieden van hoogwaardige diensten en producten blijft onveranderd. Neem contact met me op als ik hierin met je mee kan denken in passende oplossingen. Mijn doel blijft om jullie te ondersteunen, te begeleiden en te inspireren op elke stap van de weg naar innerlijke rust en uiterlijke schoonheid. Via de link in mijn bio kan je jouw behandeling boeken en producten bestellen in de webshop. Heel veel liefs, Ceder Ceder Baars Holistic Beauty Therapy Holistische schoonheidspraktijk in Nijmegen & Wageningen

Je kent het wel, een trekkerig gevoel, jeuk, fijne lijntjes of misschien zelfs een pijnlijke huid. Dat zijn signalen dat je huid nu wel echt heel droog is geworden. Ten eerste, heb je een vocht of vet tekort? Er zijn 2 soorten droge huid die vaak met elkaar verbonden zijn: een vet tekort en een gedehydreerde huid (vocht tekort). Bij een vet tekort heeft de huid te weinig olie en ziet deze er dof uit. De huid kan ruw zijn en schilferig en strak aanvoelen na het wassen. Fijne haarvaatjes worden zichtbaar en milia (gerstekorrels) ontstaan op de jukbeenderen en rondom de ogen. Fijne lijntjes verschijnen vroegtijdig. Een gedehydrateerde huid heeft te weinig vocht hierdoor is de huid strak, vertoont fijne lijntjes (craquelé) en laat vroegtijdige veroudering zien. Daarnaast reageert de huid gemakkelijk op klimaatveranderingen. Ik deel een verkorte versie van mijn tips voor een droge huid. Je kunt de uitgebreide versie lezen op mijn blog. 💧Zorg voor voldoende Omega 3 vetzuren in je voeding of supplementeer extra 💧Je eigen talg is het allerbeste ingrediënt voor een droge huid, dus reinig zo mild en zacht mogelijk. 💧 Wanneer mogelijk, zorg voor ongeveer 15 minuten ononderbroken en onbeschermde blootstelling aan de zon per dag – de productie van vitamine D heeft een onderschat effect op de huid. 💧Gebruik producten met plantaardige oliën zoals jojoba olie, dit lijkt het meeste op je eigen talg. 💧Natuurlijk hyaluronzuur is een goed ingrediënt bij vochttekort. Dit bindt het vocht in je huid. Gratis huidadvies: Kom je er zelf niet uit en zoek je een advies op maat dan denk en kijk ik graag met je mee wat voor jou persoonlijk zou kunnen werken. Je kunt me altijd mailen met je vraag of je kunt naar mijn praktijk komen in Nijmegen en Wageningen voor een gratis huidadvies. Dan kan ik je huid ook goed bekijken en even met je meevoelen wat er nodig is en past in jouw leefstijl. Behandelingen voor een droge huid: De Esse Exclusion en de Esse Probiotic Treatment zijn éxtra voedend en hydraterend voor een droge huid ivm de ampullen en het algen masker. Ik kan iedere behandeling personaliseren en je huid weer in goede conditie terug brengen. Boek via linkinbio. ❤️ Ceder

Natuurlijke gezichtsbehandelingen in Wageningen! 🧡 Een moment voor jou om alleen maar te hoeven zijn 🧡 Alle to do’s even los te laten 🧡 Totale ontspanning door een behandeling met beleving 🧡 Je bent mooi zoals je bent en dat mag je zelf ontdekken Boek je behandeling via de link in bio, nu met cadeau en een leuke product korting. Tot snel! Mas Newen Studio Junusstraat 35 Wageningen Www.cederbaars.nl Info@cederbaars.nl #naturalskincare #wageningen #duurzaamondernemen #natuurlijkegezichtsverzorging #esseskincare #holistisch

Gratis E-book! Voor veel vrouwen is het niet vanzelfsprekend om met bewondering naar zichzelf te kijken. En dat is logisch, we spiegelen ons aan rolmodellen in de media of houden nog vast aan onaardige opmerkingen uit onze jeugd. Onbewust kijken we naar ons lichaam als een verzameling van losse elementen. Je dunne piekhaar, grote neus, pukkeltjes of je dikke billen trekken je aandacht als je in de spiegel kijkt. Door op een holistische wijze naar jezelf te kijken, leer je om al je uiterlijke kenmerken als één geheel te zien. Jij bent méér dan alleen je lichaam. Hierdoor ga je je eigen schoonheid veel meer waarderen. Focus je op alles wat er van nature is. Je zult ontdekken dat al jouw unieke kenmerken samen één prachtig geheel vormen. Met dit (voorlopig) gratis E-book geef ik jou een liefdevol duwtje in de richting van het leven van jouw prachtige zelf. Stuur me een DM voor de link of kijk op mijn website: www.cederbaars.nl Liefs, Ceder

Wat mag jij nu loslaten om later weer volledig tot bloei te kunnen komen? Let me know! 👇 #herfst #loslaten #levenmetdeseizoenen #levenmetdenatuur #holistischleven #holistischemassage #nijmegencentrum

In een wereld vol synthetische huidverzorgingsproducten is het ontdekken van de voordelen van natuurlijke huidverzorging een echte gamechanger. Waarom zou je voor echte natuurlijke producten kiezen? Waar begin je? Ik heb een blog geschreven waarin ik dieper in ga in de wereld van natuurlijke huidverzorgingsproducten en onthul ik waarom steeds meer mensen kiezen voor een gezondere en stralende huid. Het blog is te lezen via de link in mijn bio. Gebruik jij al natuurlijke producten?

Kijk naar de natuur om je eigen schoonheid te herkennen. Meer leren over je eigen schoonheid? Boek een behandeling in mijn holistische schoonheidspraktijk via de link in bio. ❤️

[Deel 2] Hoe natuurlijk beschermen tegen verbranding en te vermijden ingrediënten. Andere manieren om je huid te beschermen tegen verbranding: Een pet of hoed Luchtige bedekkende kleding Dunne sjaals Parasols Schaduw Ga niet in de zon tussen 12.00-15.00 uur Te vermijden ingrediënten: Waar je ook goed op moet letten is dat in conventionele zonnebrand producten ontzettend veel uitdrogende, hormoonverstorende en schadelijke ingrediënten verwerkt zitten zoals: Oxybenzone, octinoxaat, avobenzone, homosalate, octycryleen, parabenen, ftalaten en parfum. Wat dan WEL? Zinkoxide Wil je voor een natuurlijke en veilige zonbescherming gaan, kijk dan naar producten met zinkoxide. Dit is een natuurlijke, minerale UV-filter die de stralen weerkaatst ipv absorbeert. Ik ben heel erg enthousiast over de @esseskincarenl Sunscreen SPF 30, speciaal voor het gezicht. Dit is een natuurlijke product met zinkoxide, plakt niet, geen witte waas, wel een mooie glow! €43,- te verkrijgen bij mij in de praktijk of via mijn webshop- linkinbio. Wil je de sunscreen, of een ander natuurlijke skincare product uitproberen, dan maak ik een testpotje voor je. Laat het me weten. Mijn praktijk is gevestigd in het Medisch Centrum Nijmegen Oost. Www.cederbaars.nl voor meer informatie

[Deel 1] De zon is een belangrijke vorm van energie. Energie in vele lagen. Levensenergie, vitamine D, een gevoel van vrolijkheid en luchtigheid. We hebben de zon nodig en toch is er ook een vijandelijkheid ontstaan richting de zon. Met deze temperaturen lijkt het ineens wat om te slaan. Misschien is er een angst om te verbranden of om bezweet op een afspraak aan te komen. Je wil bruin worden, maar niet verbranden. Daar komen de grote SPF campagnes. Goed, daar sta ik zeker achter. Verbranding moeten we voorkomen. Maar…. het is ook belangrijk om je huid weerbaar te maken om niet direct te verbranden. Vitamine D tekort hebben we allemaal. We komen ook al niet genoeg buiten. Het is van groot belang om fijn buiten te zijn. Hoe doe je dat? Door dagelijks in de ochtend(pauze) vóór 12 uur, 15-20 minuten onbeschermd in de zon te zitten. Hierna ga je je insmeren mocht je langer buiten blijven. (Optimaal gezien begin je hiermee in het voorjaar, dat was dit jaar iets moeilijker.) Voordelen: 🌞 Je bouwt een natuurlijke bescherming op 🌞 Je hebt een goede vitamine D aanmaak 🌞 Het is goed voor je humeur 🌞 Zorg voor een mindfull moment, dan verlaagt het stress Je kent ze wel van die mensen: “ik hoef me niet in te smeren, ik verbrand niet.” En dat kan ook kloppen, ze hebben hun huid natuurlijk aan de zon laten wennen en dan pakt de huid het zelf ook op. Maar als we alleen in de zon komen, met een grote laag SPF dan zorgen we niet voor die eigen weerbaarheid. Natuurlijk verbrand je dan veel sneller als je onbeschermd in de zon komt. Stay tuned voor deel 2: hoe natuurlijk beschermen tegen verbranding en te vermijden ingrediënten.

NIEUW! Holistische Therapie sessies Waar komt mijn onzekerheid vandaan? Hoe kan ik me écht mooi voelen? Ik wil zo graag af van al die negatieve stemmen in mijn hoofd over mijn lichaam. De zomer komt eraan en ik verlang ernaar om niet meer met mijn lichaam bezig te zijn en gewoon te kunnen genieten! Herken jij jezelf hierin? Tijdens de Holistic Therapy sessies gaan we echt de diepte in, waar komt dit gedrag vandaan? Wat mag er gezien, gevoeld en geheeld worden om me in het hier en nu mooi en zelfverzekerd te voelen? Wat? Sessie van 90 minuten. Hoe? Ik werk lichaamsgericht, dat betekent dat we altijd in contact met het lichaam zijn en blijven. Het lichaam vertelt ontzettend veel. Een sessie bestaat uit het uitmeten van de gronding, flow, entiteiten, verzamelpunt en levensenergie. Is dit nog niet optimaal dan gaan we eerst hier aan werken om dit te herstellen. Dit is de basis van een sessie. Het kan voorkomen dat dit al een volledige sessie in beslag neemt. Daarnaast zou ik de volgende tools kunnen toepassen: healing, emotiepressuur, innerlijk kind werk, Transformatie Coaching, Burn-Out release en (delen van) de helende reis. Het werken van mens tot mens en het intersubjectief waarnemen is de essentie van de sessie, de tools zijn hulpmiddelen en een ingang om richting jouw onderstroom te bewegen. Interesse? Stuur me een berichtje of plan jouw sessie via de link in bio.

Dit zijn de donkerste maanden. Ik kan er allerlei statistieken tegen aan gooien om te onderbouwen waarom dit zo is en wat de gevolgen daarvan zijn. Maar mijn vraag aan jou is… Mag jij minder goed in je vel zitten? Mag je last hebben van allerlei kleine kwaaltjes? Mag je verlangen naar zon? Naar die lente lucht? Want het is een feit dat het weer invloed heeft op je systeem. Het is een feit dat jij de collectieve energie oppikt, die al tijden lang zwaar is. Mag dat van jezelf? Voel je het verschil tussen het niet mogen en blijven vechten of het misschien een beetje toestaan dat het weer en het licht effect heeft op je systeem? Ik voel het ook en het is oke, het veranderd ook weer. En als het echt niet meer gaat, dan kruip ik even onder de Bioptron lamp waardoor ik direct aan het strand lig met een heerlijke zon op mijn gezicht. Licht=leven. Boek jouw behandeling met Bioptron lamp via de link in de bio.

Wil jij dit ook ervaren? Boek een Holistic Beauty Therapy behandeling via de link in de bio. 💻Www.cederbaars.nl 📌Nijmegen #holistic #holisticbeautytherapy #holistischtherapeut #energiewerk #goedzoalsjebent #innerbeauty #innerlijkeschoonheid

Kom een waardevol cadeau uitzoeken en ik pak het met liefde voor je in. ❤️ Of bestel via de webshop Link in Bio. 🙏🏻

Wat me het meest is bijgebleven van de groepssessie afgelopen vrijdag is de rust. De rust die neerdaalde in de groep. Dit moment écht even bij stil mogen staan hoe het met je is. Wat goed voor jou is. En hoe je jezelf kan helpen. Hoe jij jezelf kan leren dragen. Wat is je veilige plek? Welke signalen gebruikt je lichaam om te communiceren met jou? Wat zijn je hulpbronnen? Een paar vragen die jij in alle ruimte voor jezelf mag beantwoorden. Wat zo mooi was op het eind deelde we allemaal een stukje ervaring over het schrijven en soms een stukje inhoud. Maar wat zo mooi naar boven kwam was de herkenning bij elkaar. Dat je niet alleen bent in de stukken die zo alleen kunnen voelen. Dat het delen van er speelt al scheelt in het dragen. De herkenning en daarmee erkenning verlicht. Vrijdag 20 januari is de 2e editie en je kan je kaartje kopen via mijn website of de link in de bio. Voor de laatste keer voor de lage prijs van €35. Ben je er bij? #holistischcoachen #holistischtherapeut #dragenvanjeeigenlot #holisticbeautytherapy #groepssessie #visualisatie #landeninjelijf #klankschalensessie #nijmegen #handleiding #schrijvenvanuitjehart

Dat ontstaat tijdens het Inner connection traject. Tijdens 7 Holistic Beauty Therapy behandelingen gaan we echt de diepte in. Dit is wat Marije zegt over haar Inner Connection traject: Het traject bij Ceder heeft me enorm geholpen. In een hele fijne, rustige en veilige omgeving kreeg ik de tijd en ruimte om even puur en alleen met mijzelf bezig te zijn. Vanuit rust en diepe ontspanning hielp Ceder me om in contact te komen met mijn gevoel en te ontdekken welke dingen er spelen die me er soms van weerhouden mijn eigen hart te volgen. Door het traject voel ik me veel meer verbonden met mijzelf en lukt het me beter mijn eigen grenzen aan te voelen en aan te geven. Op een holistische manier naar mijzelf kijken heeft echt deuren geopend en kennis gebracht waar ik Ceder enorm dankbaar voor ben! Interesse? Stuur me een DM of kijk op mijn website: www.cederbaars.nl

Schrijf een handleiding over jezelf… Ken je dat gevoel? Juist op de momenten dat je minder goed in je vel zit weet je niet meer wat je helpt om je beter te voelen. Je komt daar niet meer goed op, want ergens wil je je ook niet beter voelen. De stap om tot actie over te gaan kan al als te veel voelen. Je hoofd voelt wattig en alle opties die in je opkomen neem je niet eens serieus. Hoe fijn is het, als je voor die momenten een zelfgeschreven handleiding bij de hand hebt om terug te kunnen lezen wat je dan zou kunnen helpen. Dan hoef je het in ieder geval niet meer te bedenken, dat scheelt al een hoop. Tijdens de groepssessie holistic Handleiding gaan we jouw handleiding schrijven voor de mindere momenten, maar juist ook voor de goede momenten. Door middel van een visualisatie help ik jou contact te maken met je eigen innerlijke waarheid om de antwoorden voor jouw handleiding te ontdekken. Ik heb een overzichtelijke handleiding gemaakt die jij alleen nog maar hoeft in te vullen en aan te vullen. Dit is waardevol voor de rest van je leven! Na deze groepssessie: - Weet je wanneer jij je goed voelt én wanneer je de handleiding nodig zou hebben - Weet je precies wat je helpt op de momenten dat je je minder goed voelt - Heb je kennis opgedaan over je innerlijke waarheid - Heb je een eigen sterke emotionele basis gelegd - Heb je een waardevolle handleiding voor de rest van je leven De groepssessie is inclusief thee en wat lekkers. Er is genoeg schrijfmateriaal aanwezig. Neem warme sokken of sloffen mee want de prachtige yogastudio is zonder schoenen te betreden. Er is gratis parkeerplek voor de deur. Makkelijk te bereiken met het OV. Locatie: @diwaliyogaannekanters Diwali Yogastudio Beek-Ubbergen (naast Nijmegen) Investering: €35 Wanneer: zondag 20 november 14.00-17.00 uur Vrijdag 9 december 19.00-22.00 uur Je koopt een ticket via de link in bio. Of via mijn webshop. 🎟

✨ Om meer tot mezelf te komen? ✨ Om me een heel klein beetje beter te voelen? ✨ Om me energiek te voelen? ✨ Om tevreden te zijn met mezelf? ✨ Om met een glimlach in de spiegel te kijken? Waar verlang je naar en wat heb je daarvoor nodig? Misschien is het fijn om hulp te krijgen. Durf je hulp je te vragen?

Interesse in de Holistic Skincare van Colour&Spice? ✨ 100% natuurlijk ✨ Bomvol actieve werkstoffen ✨ Maakt je huid écht mooier ✨ Geen meuk ✨ Heerlijke zachte geuren Ben jij bewust van de producten die je op je lichaam smeert en die worden opgenomen? Zoek je goede producten die ook écht werken? Kom eens langs om de producten te testen! Stuur me een berichtje als je interesse hebt. Of bekijk alle producten in de webshop via de link in mijn bio. 🍀🙏🏻 #holisticskincare #colourandspice #holistischeschoonheidssalon #bewustnijmegen #mooiehuid #natuurlijkehuidverzorging #veganskincare #natuurlijkehuidverzorging

“Ik ben zo gevoelig” Herken jij jezelf hierin? ✨ Ik raak beïnvloed door een sfeer in een ruimte ✨ Ik voel wat er niet gezegd wordt ✨ Ik ben snel moe ✨Ik moet alleen zijn om op te laden ✨ Of ik zoek juist meer prikkels als ik rust heb ✨ Ik voel heel veel, daardoor schiet ik in mijn hoofd ✨ Ik voel helemaal niks ✨ Groepen mensen putten mij uit Ik ben zelf mega gevoelig en heb dit heel lang als “last” ervaren. Ik kan mijn gevoeligheid nu juist inzetten als kracht en verdieping in mijn behandelingen. In mijn praktijk komen veel gevoelige vrouwen, tijdens mijn behandelingen leer ik hoe je hiermee om kan gaan. Met simpele oefeningen die je thuis kan toepassen. Mijn favoriet zijn de visualisaties in de behandeling als je onder het masker ligt. Ik neem je mee in je lichaam en ik leer je hoe je kan aarden. Dan kun je pas alle energie die niet van jou is afvoeren en zul je je gesterkt voelen. Interesse? Check mijn website via de link in de bio. Hoe ga jij met gevoeligheid om?

Lief lichaam, Ik weet dat je me hoort Ik weet dat je je aanpast aan mijn gedachten Ik weet dat je mijn meest onvoorwaardelijke vriend bent Ik weet dat je altijd voor mij werkt, ook al denk ik van niet Dankjewel voor je harde werken Dankjewel voor de lessen die je mij laat leren Dankjewel voor het doorgaan, wanneer het soms niet meer gaat Dankjewel voor het dragen van mijn ziel Door jou kan ik het leven voelen en ervaren Door jou kan ik uitdragen wat ik diep in mij voel Door jou kan ik me verbinden met anderen Door jou kan ik tastbaar zijn Sorry voor alle afwijzende en straffende gedachten Sorry voor het niet zien van je werkelijke waarde Sorry voor de pijn die ik je heb aangebracht Sorry voor het onderdrukken van mijn emoties Ik zie je, eindelijk.

Je lichaam werkt altijd VOOR je, niet tegen je. Het communiceert met je door middel van signalen. Welke emoties en welk gedrag is er door middel van de klacht? Wat mag er niet zijn in je leven? Wat probeer je weg te drukken? Wat doet dit met jou? Lukt het je om misschien een heel klein beetje anders naar je klacht te kijken? Met iets meer zachtheid en liefde. Laat me met je meedenken en meevoelen.

Holistisch, wat zeg je? Holistisch betekent dat je de mens als een geheel ziet. Dat alle lagen met elkaar in verbinding staan. Dat een symptoom een oorzaak heeft, soms op een andere laag dan je zou verwachten. Om het visueel te maken heb ik deze afbeelding gemaakt zodat je er in je hoofd ook een plaatje bij kan maken. Er zijn 5 lagen: ✨ Fysiek ✨ Emotioneel ✨ Mentaal ✨ Energetisch ✨ Spiritueel Deze lagen werken samen en hebben invloed op elkaar. Fysiek en mentaal zijn de meeste mensen heel sterk ontwikkeld. Dat is wat we kennen en waar we succesvol mee zijn. In contact zijn met je gevoel, weten hoe gevoelig je bent en hoe je hiermee omgaat. Daarmee een duidelijker beeld krijgen wat jij hier te doen hebt op aarde (spiritueel) dat is vaak onderbelicht. Of hebben we gewoonweg nog geen kennis over opgedaan. Door de holistische schoonheidsbehandelingen breng ik jou weer in contact met alle lagen in jezelf. De behandelingen werken op alle lagen door en je zult zien, zonder moeite, dat er langzaam kleine veranderingen in jou zelf ontstaan. Wil je meer weten? Stuur een DM of boek een behandeling voor na mijn vakantie, via de link in mijn bio. Herken jij ze allemaal?

Iedere keer opnieuw hetzelfde doen en een ander resultaat verwachten. Wil je écht een ander resultaat. Pak het dan eens totaal anders aan. Onzeker over jezelf. Te veel voelen van anderen. Piekeren en in je hoofd leven. Verlangen naar een leven met meer diepgang. Ontevreden over je uiterlijk. Weinig energie voor dingen die je echt zou willen. Twijfels over je werk. Herken je jezelf hierin? Pak het eens anders aan en stuur me een berichtje. Is die stap best wel groot? Stuur me alleen een ✨ en ik zal het gesprek beginnen.

Hi ik ben Ceder. Welkom in mijn holistische schoonheidspraktijk in het centrum van Nijmegen. Het is mijn passie om vrouwen weer contact te laten maken met hun innerlijke schoonheid. Het laten ervaren dat je goed bent zoals je bent, om je echt mooi te voelen. Tijdens de Holistic Beauty Therapy behandelingen ontstaat er een nieuwe balans van energie en wordt niet alleen je huid gevoed, maar het is ook voeding voor je body, mind and soul. Door gebruik te maken van de natuurzuivere producten van @colour.and.spice en een holistische behandelmethode ga jij stralend en energiek naar huis. Boek jouw afspraak via de link in de bio. 🏥 Medisch Centrum Nijmegen Oost 🖥 www.cederbaars.nl #holisticbeautytherapy #holistischeschoonheidssalon #natuurlijkeverzorging #holisticskincare #natuurlijkeingrediënten #satnam #colourandspice #innerlijkeschoonheid #nijmegen #nijmeegseondernemers

Waar zeg jij JA tegen? JA tegen natuurlijke producten? JA tegen hoogwaardige ingrediënten? JA tegen liefdevolle verzorging? JA tegen duurzaamheid? JA tegen milieubewust? Ik zeg JA door te werken met de prachtige producten van @colourandspice. Die mijn huid al 2 jaar in prachtige conditie houdt. Geen parfum, geen agressieve ingrediënten, geen minerale oliën.. Zachtheid, liefde en alleen het allerbeste voor MIJN huid. Zeg jij ook JA? Begin met deze miniset, € 36,50 een liefdevolle start. Laat het me weten! ✉️

Sat Nam betekent: ‘Truth is my identity.’ Het is een mantra uit de kundaliniyoga en betekent: waarheid is mijn naam. Hiermee wordt bedoeld: leef vanuit je eigen waarheid. Wees jezelf en blijf dicht bij de waarden en normen die voor jou belangrijk zijn. Leef vanuit je hart. Gebruikt iemand deze mantra als groet, zoals in India gebruikelijk is, dan wordt hiermee bedoeld: ‘I see your true nature’ of ‘I recognize the divinity within you.’ Prachtig he! Er breekt een nieuwe periode aan waarin Sat Nam centraal staat. Hiermee wil ik je inspireren om een liefdevolle beweging richting jezelf en je lichaam te maken. Stay tuned… #holisticbeautytherapy #satnam #liefdevol #eigenwaarheid #holistischtherapeut #holistischeschoonheid #limitededition #nieuwproduct #natuurlijkeskincare

BEAUTY MANTRA Ik ben waar ik moet zijn. Mijn mogelijkheden zijn oneindig als ik op mezelf vertrouw. Ik herken en gebruik de gaven die ik heb meegekregen. Ik ben tevreden met wie ik ben. Ik hoef niet perfect te zijn om te kunnen stralen. Ik ben goed zoals ik ben. Ik geef mijn lichaam en geest de vrijheid om te genieten en lief te hebben. @nataschakoningsveld @colour.and.spice Holistic Beauty Therapy “Inner peace, outer beauty” Dm voor behandelingen ✉️ #holisticbeautytherapy #mantras #innerlijkeschoonheid #nijmegen #colourandspice #holistischtherapeut #schoonheidsbehandeling

Zeg jij ja tegen jezelf? Zeg jij ja tegen alles wat je voelt? Zeg jij ja tegen hoe jij nu bent? Bewoon jij jou lichaam volledig? Ben je helemaal aanwezig in jezelf? Ook al zeg je nee, dan nog ben je goed. Nee nee, er hoeven geen straffende gedachten te zijn. Jij hoeft niet perfect te zijn. Je mag zijn. In de tijdloosheid van jezelf. Onderzoek, voel en ben. Kom je tijdloos zijn bij mij in de behandelstoel? ➡️✉️

Je hoeft het alleen nog maar te geloven... Voel jij dit ook?

Kom snuffelen bij @iederznvak. Ben je al langer nieuwsgierig naar de producten van @colour.and.spice en zou je ze rustig even willen bekijken, voelen en ruiken? De gehele maand april is vak 110 gevuld met de holistic skincare en andere holistische producten. Dit is een super leuke samenwerking samen met @jouwcreatie, haar mooie sieraden liggen ook in het schap. Dan als laatste nog een shoutout naar @fempauwer, zonder deze super fijne, inspirerende en verbindende netwerkclub hadden wij deze toffe samenwerking niet kunnen doen. ✨ Laat je me weten wat je ervan vind? 😘

Zoveel voelen dat je je afsluit. Een muur is nodig om de dag door te komen. Een muur die je tussen jou en de wereld zet. Niet voelen zodat je het kan dragen. Niet voelen zodat je kan functioneren. Niet voelen omdat je te veel voelt. Angst voor de pijn van jezelf. Angst voor de pijn van de ander. Ik voel je, ik zie je mooi mens. Weet dat je jouw gevoeligheid als kracht in kan zetten. Weet dat je het kan dragen. Weet dat je niet alleen bent.

Een nieuwe kijk op schoonheid. Vanuit rust en verbinding met jezelf. Weer met zachtheid en liefde in de spiegel kijken. “There is only one you and that is your superpower.” ✨ Ik hoop je snel te zien mooie vrouw. Boek een behandeling via de link in mijn bio. 🌱🍃

Voor diegene die wat zachtheid kan gebruiken. ❤️ And note to self.

Yes wat een opluchting! De praktijk mag weer open en gelijk op de nieuwe locatie. Super veel zin in! Heb jij behoefte om weer tot rust te komen, in een hele diepe ontspanning om weer contact te maken met je eigen schoonheid? Boek dan een afspraak voor een Holistic Beauty Treatment of een Holistic Beauty Therapy behandeling. Ik neem extra de tijd voor je. Liefs Ceder 🖥 www.cederbaars.nl 📞 06-57883964 🏢 Medisch Centrum Nijmegen Oost 📍 Berg en Dalseweg 63

Een shift van focus van buiten naar binnen. En dan niet van buiten (natuur) naar binnen (huis), maar van buiten (uiterlijk) naar binnen (innerlijk). Laat ik beginnen met definiëren wat ik versta onder buiten en binnen. Buiten: uiterlijk, extern, alles wat je kan “zien”, maatschappij, etc. Binnen: innerlijk, gevoelens, emoties, gedachten. Het is nog veel groter dan dat, maar voel je het verschil tussen die twee? De lockdown neemt grotendeels alle buiten activiteiten weg. Je kan natuurlijk nog wel wat, maar heel veel ook niet. Het kan zijn dat er meer gevoelens omhoog komen, die zonder lockdown onderdrukt worden door dingen die je doet. Zo ook gevoelens van onzekerheid, ontevredenheid en verdriet. Nieuwe voornemens in het nieuwe jaar kunnen ook een trigger zijn van verassende emoties over jezelf. Je voelt die emoties, je merkt ze op, vaak wil je ze niet, je probeert ze weer weg te drukken. Maar hé, jij weet ook wel dat ze niet vanzelf weg gaan. Wat kan je doen? Maak die shift van focus van buiten naar binnen. Hoe doe je dat dan? Ga zitten of liggen. Sluit je ogen. Ga met je aandacht naar je ademhaling. Laat die gevoelens er maar zijn, ga ze voelen. Wat komt er in je op? Wat voel je echt? Welke beelden, gedachten of emoties komen er omhoog? Je mag stoppen met vechten, je mag stoppen met je groot houden, je mag zijn. Dat is goed genoeg. JIJ bent goed genoeg. Dit klinkt makkelijk, dit is het niet. Om jou te helpen heb ik een gratis visualisatie voor je opgenomen. Stuur me een berichtje en ik stuur het met heel veel liefde naar jou toe!❤️

Uitbereiding assortiment! Buiten de Holistic Skincare vind ik het leuk om andere ondersteunende, aanvullende producten aan te bieden in mijn Holistische Schoonheidspraktijk in Nijmegen. Allemaal te verkrijgen via mijn webshop, via de link in mijn bio. Of stuur gewoon een DM. Super leuk als cadeau voor jezelf of om weg te geven. Van links naar rechts: 💡Seleniet Sfeerlicht Cilinder € 14.50 💡Seleniet Sfeerlicht Divine € 15,- 💡Zoutkristal Sfeerlicht € 6,50 Edelsteen Hangers € 7,50 per stuk 📿Fluoriet 📿Lavasteen 📿Opaliet 📿Gouden Tijger Oog 📿Rozenkwarts 📿Amethist 📿Bergkristal 📿Groene Aventurijn 📿Lapis Lazuli Te bevestigen aan een kettinkje, draag hem bij je in je broekzak of slaap ermee onder je kussen.

Stop even met scrollen. Wat is jouw definitie van schoonheid? Wees eerlijk naar jezelf. Ervaar jij dit ook echt? Wat zou je ervoor nodig hebben om jezelf zo te voelen?

Wat ik heb geleerd van een negatief zelfbeeld... Ik word wakker en het eerste wat ik doe is voelen aan mijn buik. Mijn ogen zijn gesloten, ik lig op mijn rug in bed als ik wakker word. Snel voel ik aan mijn buik. Er schieten direct allerlei gedachten door mijn hoofd. Is mijn buik dikker geworden vannacht? Platter? Nee volgens mij niet, ik heb gisteravond nog chocolade gegeten, dan moet hij wel dikker zijn geworden. Ik wrijf er nog eens overheen: platter, dikker? Ik sta op en loop naar de badkamer, daar kijk in de spiegel. Weer 3 puistjes op mijn kin. Hoe ga ik dit weer wegwerken? Ik begin met het reinigen van mijn gezicht. Zal iemand het opvallen? Als ik die extra dikke concealer gebruik hoop ik dat het niet opvalt. Ik kleed me aan en dat doe ik voor de spiegel. Kritisch kijk ik naar mezelf terwijl ik me aankleed. Zit deze broek nu strakker? Ik draai rondjes en kijk naar mijn billen. Als mijn billen er maar goed uit zien in de broek, dan verdoezel ik mijn buikje wel met een trui. Gek word ik er van. Ik zit gewoon aan die spiegel vastgeplakt en de gedachten razen met een snelheid van 100 Km per uur door mijn hoofd. Het moet ophouden deze onzekerheid! Ik weet maar 1 manier en dat is afvallen, maar dat heeft tot nu toe niet geholpen. Hier beschrijf ik een normale ochtend van mijn 19-jarige zelf. Dit is een stukje uit mijn blog die ik heb geschreven. Wil je weten wat ik heb geleerd van een negatief zelfbeeld? 📖Lees verder via de Link in mijn bio.

Wat geeft het meeste resultaat voor innerlijke en uiterlijke schoonheid? Dat is toch wel het 6 maanden programma, Inner Connection! Daarom een super vette korting van € 450 op het gehele traject. Ik ben hier zelf zo enthousiast over! Ik wéét dat je hier zoveel aan gaat hebben, 7 behandelingen, alle producten, het boek, tussentijds contact met elkaar, zo ontzettend veel groei en liefde voor jezelf. Het weten, voelen en ervaren van jouw unieke schoonheid. Wil je hier meer over weten? Stuur me een DM ❤️

Er wringt iets bij mij. Laat ik maar heel eerlijk zijn. Het liefst zou ik alle social media apps verwijderen. Ja dat klinkt wel heel rigoureus en negatief. Dat is niet helemaal zo dus bij deze mijn toelichting. Ik weet dat ik gevoelig ben voor prikkels. Ik weet dat ik gevoelig ben voor vergelijking. En toch zit ik al gauw een paar uur per dag op mijn telefoon. Voornamelijk op social media. Ik voel zelf een bepaalde druk om te posten, om wel zichtbaar te zijn voor mijn bedrijf. En regelmatig laat ik dat los en zie je een tijdje even niks van mij. Zegt niet dat ik niet aan het scrollen ben. Wil ik het contact met mezelf houden, merk ik dat het toch het beste gaat als ik niet de hele tijd op mijn telefoon zit. Ik merk ook dat het mijn zelfbeeld beïnvloed. Ik ben nu heel tevreden hoe ik naar mezelf kijk, maar toch merk ik verschil als ik veel op mijn telefoon zit. Aan de andere kant brengt het ook veel, nieuwe informatie. Het gevoel dat je op de hoogte bent. Je kan je creativiteit de vrije loop laten. Het is een platvorm om je stem te laten horen etc. Nog even over het contact met jezelf. Wat is dat voor mij? Die kleine signaaltjes kunnen opmerken van mijn gevoel. Uit mijn hoofd komen en meer in het nu leven. Het luisteren en ook handelen naar de dingen waar ik behoefte aan heb. Soms juist rust, soms uitdaging, mensen om me heen. Ik ben daar echt mijn weg in aan het zoeken. Hoe doe jij dat?

Innerlijke schoonheid is het vóélen dat je goed bent zoals je bent en dát uitstralen! Ik heb er een blog over geschreven: innerlijke schoonheid, wat is dat? 🔗Te lezen via de link in mijn bio of via mijn website www.cederbaars.nl/blog

Je huid kan je zien als een landkaart die je kan lezen. Om meer over jezelf te weten te komen. De huid als spiegel van je ziel zien is natuurlijk waar. Het is ook groot toch je ziel. Voelt als iets groots aan. 𝕁𝕖 𝕜𝕒𝕟 𝕙𝕖𝕥 𝕠𝕠𝕜 𝕜𝕝𝕖𝕚𝕟𝕖𝕣 𝕞𝕒𝕜𝕖𝕟, 𝕨𝕒𝕒𝕣 𝕞𝕒𝕘 𝕚𝕜 𝕞𝕖 𝕓𝕖𝕨𝕦𝕤𝕥 𝕧𝕒𝕟 𝕨𝕠𝕣𝕕𝕖𝕟 𝕨𝕒𝕒𝕣𝕧𝕒𝕟 𝕞𝕚𝕛𝕟 𝕙𝕦𝕚𝕕 𝕞𝕚𝕛 𝕖𝕖𝕟 𝕥𝕖𝕜𝕖𝕟 𝕘𝕖𝕖𝕗𝕥? Ik hou van het lezen van jouw huid als eigen landkaart, het ontrafelen wat het jou te vertellen heeft. Vragen? Dm me 😄

Huidverzorging aanvullen met zelfliefde. Ik wil de intentie van de verzorging van je huid veranderen. Het wordt een ritueel waarvoor je kiest omdat je het voor jezelf doet. Voor de liefde die je (soms nog niet) voelt voor jezelf. Niet omdat je jezelf niet mooi genoeg vind, maar omdat je mooi bent. Ook al heb je nog niet de huid die je zou willen. Het ritueel geeft aandacht, liefde, een moment voor jezelf. Als dat de intentie is van je huidverzorging, is het geen opgave en kost het geen moeite. Je doet het voor jezelf, omdat jij belangrijk bent. Ik zorg voor passende producten, jij voor de intentie. Ik beloof je dat je huid transformeert naar de huid waar je naar verlangt. 🙏🏻

Ben jij jezelf? Zijn er momenten dat jij niet je authentieke zelf kan zijn? Hoe zou je leven eruit zien als je zou leven naar jouw voorwaarden? Hoe zou je er dan uit zien? Zou je antwoord willen op één van deze vragen? Let me help: stuur me een DM ✉️ #leefjemooisteleven #accepteerjezelf #zelfacceptatie #holistischeschoonheid #holisticbeautytherapy #nijmegencentrum #blijfbijjezelf

Dankbaar voor… Zowel het licht als het donker en de ruimte ertussen. En jij?

Alles is energie. En alles staat in verbinding met elkaar. Als Holistisch therapeut behandel ik niet alleen je huid (fysiek), maar ook de andere systemen. Mentaal: wat denk je over jezelf? Wat zijn je overtuigingen. Welke mentale blokkades zijn er. Hoe is je mindset? Emotioneel: is er genoeg ruimte voor je emoties. Kan je goed voelen? Voel je de signalen die je lichaam geeft? Leef je in je lichaam of in je hoofd? Kan je communiceren met je gevoelens. Spiritueel: zingeving, wat is je doel? Bewandel je jouw pad? Luister je naar je intuïtie? Dit alles heeft invloed op jouw zijn, op wie je bent. In stilte breng ik iedere behandeling met eigen doel en thema balans in deze systemen. Door middel van oa geuren, kleurentherapie, edelstenen, muziek en visualisaties. Ik laat je weer contact maken met jezelf. Dat geeft rust en helderheid. 🍀

….. 27 vandaag! Ik ben dankbaar voor het ouder worden. Wijzer misschien. Ieder jaar word ik meer mezelf. Dit voelt als een goed jaar! ❤️

Wat denk je over jezelf? Welke overtuigingen heb je over jezelf? Wat herhaal je als in de spiegel kijkt? Is dat positief is dat negatief? Wat vóél je daarbij? Dat maakt je realiteit.

Het was even stil... Omdat mijn leven wat aandacht nodig had. Er liepen behoorlijk wat interne processen door elkaar en dat had de ruimte nodig. Zoals ik geloof in het Universum, was dit ook precies wat er moest gebeuren. Ik heb antwoorden gekregen op vragen waar die al heel lang speelde. Met daarbij een goede oplossing. Ik ben erachter gekomen dat ik Hepatitis C heb gekregen tijdens mijn geboorte. Dit is een virus waarbij er een leverontsteking ontstaat. Dit kan vanzelf over gaan, maar bij velen wordt dit chronisch zoals bij mij het geval is. Zoveel vragen omtrent mijn gezondheid zijn hiermee beantwoord. Er is alleen nooit in deze hoek gezocht. Ik ga vanaf morgen beginnen met een kuur van 8 weken om hiervan af te komen en ik heb er zin in! Zoals ik holistisch leef geloof ik erin dat alles samenhangt. Ik moest 6 weken geleden mijn verstandskies trekken en ik ben inmiddels 10 x terug geweest omdat het maar bleef ontsteken. Na de 3e keer het open gemaakt te hebben vonden ze toch een botsplinter. Keer op keer mag ik de les leren dat ik mag vertrouwen op mijn lichaam en de signalen die het geeft. Want ik ging weer twijfelen aan mezelf en dacht dat ik een aansteller was, terwijl dit echt niet waar was. 🍀

Aaaaah het is warm! 🌞🌞 Even wat inspiratie om door je water te doen om lekker veel water te drinken. 🥒 komkommer 💚 limoen 🍋Citroen 💗Framboos 🕊Verse munt 🍊Sinaasappel 🍓Aardbei 🧊 ijsklontjes Je kan het fruit ook in stukjes invriezen, dan heb je ijs en fruit in 1 🤓 Wist je dat je ook edelstenen aan je water kan toevoegen om de energie aan je water te geven. Zorg wel dat de stenen niet direct in contact komt met het water maar bijvoorbeeld in een reageerbuisje. Heb jij nog een leuk recept? Zet het in de comments. 💧💧💧

𝟙 𝕁𝕖 𝕘𝕖𝕓𝕣𝕦𝕚𝕜𝕥 𝕥𝕖 𝕧𝕖𝕖𝕝 𝕧𝕖𝕣𝕤𝕔𝕙𝕚𝕝𝕝𝕖𝕟𝕕𝕖 𝕡𝕣𝕠𝕕𝕦𝕔𝕥𝕖𝕟. Less is more, een simpele routine met passende ingrediënten bij jouw huidprobleem zullen sneller resultaat geven, dan van alles een beetje. 𝟚 𝕁𝕖 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕖𝕗𝕥 𝕟𝕒𝕒𝕣 𝕧𝕖𝕣𝕓𝕖𝕥𝕖𝕣𝕚𝕟𝕘 𝕧𝕒𝕟𝕦𝕚𝕥 𝕨𝕚𝕝𝕤𝕜𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥 𝕚𝕡𝕧 𝕒𝕔𝕔𝕖𝕡𝕥𝕒𝕥𝕚𝕖. Wilskracht werkt maar even en het put uit. Vanuit acceptatie zullen de grootste veranderingen plaatsvinden. 𝟛 𝔻𝕖 𝕕𝕚𝕖𝕡𝕖𝕣 𝕝𝕚𝕘𝕘𝕖𝕟𝕕𝕖 𝕠𝕠𝕣𝕫𝕒𝕒𝕜 𝕧𝕒𝕟 𝕙𝕖𝕥 𝕡𝕣𝕠𝕓𝕝𝕖𝕖𝕞 𝕚𝕤 𝕟𝕚𝕖𝕥 𝕒𝕒𝕟𝕘𝕖𝕡𝕒𝕜𝕥. Weet jij waar jouw huidprobleem vandaan komt? Is dat stress zijn dat lichamelijke klachten, belastende gedachten en overtuigingen over jezelf. Ga aan de slag met de oorzaak en het huidprobleem zal verbeteren. 𝟜 𝕁𝕖 𝕙𝕖𝕓𝕥 𝕟𝕚𝕖𝕥 𝕘𝕖𝕟𝕠𝕖𝕘 𝕘𝕖𝕕𝕦𝕝𝕕. Tijd is een helende factor. 𝟝 𝕁𝕖 𝕘𝕖𝕓𝕣𝕦𝕚𝕜𝕥 𝕟𝕚𝕖𝕥 𝕕𝕖 𝕛𝕦𝕚𝕤𝕥𝕖 𝕡𝕣𝕠𝕕𝕦𝕔𝕥𝕖𝕟 𝕓𝕚𝕛 𝕛𝕠𝕦𝕨 𝕙𝕦𝕚𝕕𝕥𝕪𝕡𝕖. Heel vaak zie ik te agressieve producten die niet bij het huidtype passen. Weten waar jouw huidprobleem vandaan komt en hoe je dat kan verbeteren op een natuurlijke en holistische wijze? Stuur me een berichtje! ✉️

Begin van dit jaar voelde ik dat ik iets met een podcast wilde doen. Ik wist nog niet hoe of wat maar toen @iradatalks op mijn pad kwam viel het op z’n plek. Ik vond het super spannend, zeker buiten mijn comfortzone, maar ik ben heel blij met het eindresultaat en ik zou het echt tof vinden als je de podcast beluisterd. De podcast is te beluisteren via de link in mijn bio!✨ 𝕃𝕒𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕞𝕖 𝕨𝕖𝕥𝕖𝕟 𝕨𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕖𝕣𝕧𝕒𝕟 𝕧𝕠𝕟𝕕?🙏🏻 De vragen die aan bod komen tijdens de podcast: ✨Wat is holistic beauty therapy? ✨Waarom ben je voor mezelf begonnen? ✨Wat kun je verwachten als je bij jou voor een behandeling komt? ✨Hoe krijg je het voor elkaar om de sfeer en de rust uit te stralen zodat de vrouw in de behandelstoel de connectie met haarzelf kan maken? ✨Wat sprak jou zo aan bij de producten en het concept van @colour.and.spice om daarmee te starten in jouw praktijk? ✨Wat maakt de producten zo speciaal dat je ermee werkt? ✨Wat zijn de verschillende soorten behandelingen? ✨Wat kan je thuis allemaal doen om dit toe te passen en te versterken? ✨Zoals je op je website beschrijft: schoonheid is accepteren wie je bent. Hoe is het voor jou om mezelf te accepteren zoals je bent? ✨Wanneer voel je je op je allermooist? ✨Je deelt op je website heel open je verhaal, wat hoop je daarmee te bereiken? ✨Wat is voor jou het allerleukste aan wat je nu doet? ✨Wat zijn je dromen voor de toekomst van jouw praktijk? Heb jij hem al beluisterd?

🙏🏻✨

Kijk jij ook zo vaak in de spiegel? Even in de grote spiegel, dan nog in de kleinere in de badkamer? Nog 1x voordat je de deur uit gaat. Oh en de vergroot spiegel pakken we ook nog even mee. Waarom doe je dat eigenlijk? Zodat je niet voor verassingen kan komen te staan? Hou jij hiermee controle over jezelf of de dag? Voel je dat je dit gedrag eigenlijk niet meer nodig hebt, dat je het je niet zo veel oplevert en dat je hier vanaf wil komen. Dan helpt deze simpele maar effectieve oefening: 𝕋𝕣𝕒𝕚𝕟 𝕛𝕖𝕫𝕖𝕝𝕗 𝕠𝕞 𝟙𝕩 𝕚𝕟 𝕕𝕖 𝕤𝕡𝕚𝕖𝕘𝕖𝕝 𝕥𝕖 𝕜𝕚𝕛𝕜𝕖𝕟 𝕧𝕒𝕟 𝕓𝕠𝕧𝕖𝕟 𝕟𝕒𝕒𝕣 𝕓𝕖𝕟𝕖𝕕𝕖𝕟. ℍ𝕠𝕠𝕗𝕕, 𝕤𝕔𝕙𝕠𝕦𝕕𝕖𝕣𝕤, 𝕜𝕟𝕚𝕖, 𝕥𝕖𝕖𝕟. 𝔼𝕟 𝕕𝕠𝕠𝕣! 𝔻𝕒𝕥 𝕨𝕒𝕤 𝕙𝕖𝕥. Al die extra keren in de spiegel kijken veranderd niks. Wat krijg je ervoor terug? 🌷 tijd 🌷 rust 🌷 acceptatie 🌷 zelfvertrouwen En onthoud: je bent goed zoals je bent! ❤️ P.s. struggle je hiermee? Stuur me gerust een DM, dan weet ik dat ik niet de enige was ✨

𝕄𝕚𝕛𝕟 𝕒𝕧𝕠𝕟𝕥𝕦𝕦𝕣. Zo noemde ik de keuze om mijn baan op te zeggen en als ondernemer mijn eigen praktijk te starten. Een sprong in het diepe waarvan ik het eindpunt nog niet wist. Een gevoel diep vanbinnen dat het werk wat ik deed niet meer paste bij de persoon die ik was geworden. Een verlangen naar een leven met meer diepgang, vrijheid en uitdaging. Ik wilde uit het keurslijf stappen waarvan ik voelde dat het mij in z'n greep hield. Waarin ik een persoon was die ik niet werkelijk was, maar waar ik ook niet de vinger op kon leggen wat er dan niet klopte. Een avontuur met vallen en opstaan en dat zal het blijven. Man wat heb ik gelijk veel op mijn bordje gekregen. En hoe heeft alles uitgepakt nog mooier dan ik me kon bedenken. Hoe vaker ik weer kan opstaan en vanuit mijn diepste zelf mijn keuzes kan maken, kan ik dat doorgeven aan de vrouwen in mijn behandelstoel. Die ook pijn kennen, verwijderd zijn van zichzelf, maar diep vanbinnen voelen dat als ze dat contact met hun innerlijke zelf weer kunnen maken er magisch mooie dingen ontstaan.✨ There is only one you and that is your superpower! Own it.❤️

Die kern waarmee we geboren zijn. Als we die toch eens konden laten zien. Wat zien we dan aan jou? Wat straal je dan uit? Wie ben jij zonder al die verhullende laagjes? Ik ben benieuwd, laat het hierachter in de comments of stuur me een DM. 🌷

Wat is het eerste wat er in je op komt? Make it happen! ✨

Synthetische alcoholen: Alcohol Denat, Methyl Alcohol en isopropylalcohol zijn ingrediënten die jij niet op je huid zou willen gebruiken. Deze synthetische alcoholen werken anti-bacterieel maar ze drogen de huid uit en verstoren de natuurlijke huidbarrière. SLS/SLES: Natriumlauraat, laurylsulfaat of sodiumlaurethsulfaat. 1 van de eerste ingrediënten waarvan ik leerde dat het de huid sterk uitdroogt. Het zit voornamelijk in reinigende cosmetica producten zoals face wash, lotions, shampoos en douchegels. Het geeft schuim aan een product waardoor je het gevoel hebt dat het goed schoonmaakt, maar het is vooral zwaar belastend en sterk ontvettend voor de huid. Minerale oliën Paraffinum liquidum, mineral oil en petrolatum. De term minerale oliën is een verzamelnaam voor alle stoffen die afkomstig zijn van aardolie. Vooral paraffine en petroleum wordt het meest gebruikt in cosmetica. Het legt een afsluitend laagje op de huid waardoor de huid zijn vocht niet goed kwijt kan, hierdoor zal de huid op den duur juist van uitdrogen. Siliconen: Dimethicone en cyclomethicone. Siliconen hebben een zelfde afsluitende functie als minerale oliën. Het legt een dun afsluitende laagje op de huid. Hierdoor kunnen poriën sneller verstoppen omdat het vuil en talg de huid niet uit kan. Ook dit droogt de huid op lange termijn uit. Microplastics: Polyethyleen, hele kleine deeltjes plastic die of worden opgenomen door de huid, wat niet goed is. Of je spoelt ze weg en ze komen in het milieu terecht, wat zeer schadelijk is. Via de app: Beat the microbead kan je doormiddel van de ingredientenlijst te scannen via je camera van je telefoon, gelijk zien of hier microplastics in zitten. Super handig als je een product wil aanschaffen of snel wil zien of de producten die je in huis hebt vrij zijn van microplastics. Het zal je verbazen in hoeveel producten microplastics verwerkt zijn!

Creëer rust in de badkamer door het wegdoen/weggeven van alle producten die je niet meer gebruikt.🍀 Kijk eens kritisch naar alle verzorgingsproducten die je hebt. Crèmes, sprays, make-up, nagellak, etc. ℍ𝕠𝕖 𝕠𝕦𝕕 𝕚𝕤 𝕙𝕖𝕥 𝕡𝕣𝕠𝕕𝕦𝕔𝕥? De meeste producten zijn niet langer houdbaar dan 12 maanden. Op ieder product staat een afbeelding van een potje met daarin het aantal maanden dat het product houdbaar is na openen. 𝔾𝕖𝕓𝕣𝕦𝕚𝕜 𝕛𝕖 𝕙𝕖𝕥 𝕡𝕣𝕠𝕕𝕦𝕔𝕥 𝕣𝕖𝕘𝕖𝕝𝕞𝕒𝕥𝕚𝕘? Ja, zet het vooraan in de kast. Is het antwoord nee, geef het dan aan iemand anders als het zonde is om weg te gooien. ℙ𝕒𝕤𝕥 𝕙𝕖𝕥 𝕟𝕠𝕘 𝕓𝕚𝕛 𝕛𝕖? Heb je het product nog nodig? Je huid kan veranderd zijn en is het nu niet meer nodig. Of heeft die nagellak of oogschaduw eigenlijk een kleurtje die je niet meer mooi vind. Doe het dan weg. Door overzicht te houden kan je goed zien wat er nog mist in je routine en waar je eigenlijk (te) veel van hebt.✨

𝕊𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝𝕤!✨ 🌱 Iedereen kan wel een potje Wild Flower Mask gebruiken, omdat het zo herstellend is! Egaliseert vlekjes, verminderd pukkeltjes en stimuleert collageen aanmaak. 2x per week als nachtcrème of als masker! 💧Botanical Beauty Oil voor de droge huiden die comfort en voeding kunnen gebruiken. Heerlijk voor een at home gezichtsmassage. Als extra serum of gemengd door de moisturizer dan wordt de textuur wat voller. Dat geeft weer een rijker huidgevoel. 🧴Welke producten passen bij jou huid? Ik help je graag, stuur een berichtje voor gratis advies.

Mooi zijn is objectief. Iemand kan je mooi vinden, maar net zo goed niet mooi. Het gaat erom wat jij mooi vind en het gevoel wat erbij hoort. Ik heb me heel lang niet mooi gevoeld. Met name te dik. Was dat ook zo? Voor de een wel, voor de ander niet. Maakt het uit wat de ander van jou vind? Nee. Er is maar 1 persoon belangrijk, jij moet jezelf leuk vinden. Voordat ik dat inzicht had……. Pfoe hee járen! 𝔼𝕟 𝕨𝕒𝕥 𝕟𝕠𝕦 𝕫𝕠 𝕓𝕚𝕛𝕫𝕠𝕟𝕕𝕖𝕣 𝕚𝕤: 𝕧𝕠𝕖𝕝 𝕛𝕚𝕛 𝕛𝕖 𝕞𝕠𝕠𝕚, 𝕕𝕒𝕟 𝕓𝕖𝕟 𝕛𝕖 𝕞𝕠𝕠𝕚! ✨ Je huid gaat stralen, je krijgt een fijne energie, je trekt postitieve dingen aan. Mensen zijn graag bij jou! Deze inzichten zijn zelfontwikkelingen en is voor iedereen persoonlijk. De groei van jouw innerlijk zorgt ervoor dat je anders gaat denken, gaat kijken, gaat voelen en gaat ervaren. Wat resulteert in jouw unieke uiterlijke schoonheid.❤️

Wat bedoel ik daarmee? 🪞 Op het moment dat je heel erg gefocust bent op dat ene plekje, vlekje, haartje, pukkeltje etc. wat je niet mooi vind ontwikkel je een kokervisie. Je ziet alleen nog maar dat plekje als je in de spiegel kijkt, dat roept gelijk negatieve gedachten op met als gevolg een naar gevoel. Dat wil je niet! Zoom uit, doe een stap naar achter. Draai je vergroot spiegel om naar normale groote. 𝔹𝕖𝕜𝕚𝕛𝕜 𝕙𝕖𝕥 𝕘𝕖𝕙𝕖𝕖𝕝. Jij bent een geheel en je bent goed zoals je bent. Voel je ook dat dat de zwaarte wat wegneemt? ✨

Rondom een huidprobleem ontstaat een onzekerheid. Je creëert allerlei gedachten waarom dit niet goed zou zijn en het anders moet. Omdat je een ideaalbeeld in je hoofd hebt. Je voelt je hier onzeker door, verdrietig, boos en je wilt dat het anders is. Door het huidprobleem aan te pakken hoop je op geluk en zelfverzekerdheid. Zodat jij eindelijk (van jezelf) mag zijn wie jij bent. Maar dit gebeurd helemaal niet, het focus punt om jezelf naar beneden te halen verschuift gewoon. Het huidprobleem is opgelost, maar de onzekerheid verplaatst zich. Het huidprobleem hangt samen met je gedachten, emoties en het niet in staat zijn contact te leggen met je innerlijke zelf. Wil jij dat je werkelijk mooi en zelfverzekerd gaat voelen zodat jij die succesvolle vrouw gaat zijn waarvan je voelt dat zij in jou zit. Dan is het nodig om naar jou te kijken in jouw totaliteit. Dat is Holistic Beauty Therapy. Het je vragen: 06-57883964 of stuur een DM #holisticbeautytherapy #holistischevisieopschoonheid #stavoorwiejebent #Schoonheidsspecialistenijmegen

Als je terugkijkt op je leven zijn er altijd perioden waarin het heel erg goed ging. Je was helemaal in je element, op het juiste pad, luchtig, vrolijk en tevreden. Maar ook tijden waarin je in gevecht was, met jezelf. Dat alles niet ging zoals je had gewild, dat je energie minder was en het voelde alsof je niet meer op jouw pad zat. 𝕎𝕖 𝕙𝕖𝕓𝕓𝕖𝕟 𝕫𝕖 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕞𝕒𝕒𝕝, 𝕕𝕚𝕖 𝕤𝕖𝕚𝕫𝕠𝕖𝕟𝕖𝕟 𝕚𝕟 𝕠𝕟𝕤 𝕝𝕖𝕧𝕖𝕟, 𝕡𝕖𝕣 𝕛𝕒𝕒𝕣, 𝕡𝕖𝕣 𝕞𝕒𝕒𝕟𝕕 𝕖𝕟 𝕫𝕖𝕝𝕗𝕤 𝕡𝕖𝕣 𝕕𝕒𝕘. Het enige wat zeker is, is dat alles altijd veranderd. Wees lief voor jezelf! ❤️✨

Laat dit gevoel toe. Het mag er zijn. Wat wil het jou vertellen?

Weet dat het anders kan! Jouw lichaam is niet het probleem. Het focussen op alles wat er niet goed is aan jezelf, is het verhullen van pijn en ongemak wat je niet wilt voelen. Uit verbinding met jezelf. Want damn you, jij bent een prachtige mooie krachtige unieke vrouw! ✨ Stop met het verspillen van jouw waardevolle tijd met negatieve gedachten over jezelf. Go after your dreams! ❤️

Beauty Detox - zuiveren en loslaten 🌱 Welke kaart heb jij gekozen?

𝕎𝕖 𝕓𝕖𝕤𝕥𝕒𝕒𝕟 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕞𝕒𝕒𝕝 𝕦𝕚𝕥 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕘𝕚𝕖 ✨ De botten in ons lichaam bestaan uit vaste energie. De vloeistoffen in ons lichaam is vloeibare energie. Het denken is mentale energie. De ziel bestaat uit lichtenergie. Aura en chakra’s zijn fijne subtiele energie. Alles communiceert met elkaar en staat in verbinding. Elke verandering in een energetische laag werkt door in alle andere lagen. Met kleur en met licht kan je een specifieke energetische laag behandelen die weer doorwerkt in de fysieke, emotionele, mentale en spirituele laag. Hierdoor ontstaat er een nieuw evenwicht of een nieuwe balans in de systemen.

Uplifting ondersteunt bij het accepteren van verandering en vernieuwing. Datgene wat er nu is, mag er zijn. Verbinding met je innerlijke wijsheid en innerlijk weten. Het bewustzijn dat niet door gedachten bepaald is. Jouw pad gaan volgen en tot uiting brengen.✨ P.s. Alle producten van Colour&Spice zijn 100% natuurlijk, vegan en dieproefvrij.🌱

Ik kijk voor de zoveelste keer in de spiegel. Buik in. Buik uit. Draaien, poseren. Nee het past nog steeds niet bij het beeld in mijn hoofd. Ik weet hoe ik kan afvallen, ik weet hoe ik een gladde strakke huid kan krijgen, ik weet hoe ik er mooi uit kan zien met make-up. Waarom ben ik dan niet tevreden? Waarom kijk ik vol afschuw in de spiegel. 𝕆𝕄𝔻𝔸𝕋 𝕄𝕀𝕁ℕ 𝕃𝕀ℂℍ𝔸𝔸𝕄 ℕ𝕀𝔼𝕋 𝔻𝔼 𝕆𝕆ℝℤ𝔸𝔸𝕂 𝕀𝕊 𝕍𝔸ℕ ℍ𝔼𝕋 𝔾𝔼𝕍𝕆𝔼𝕃 𝕍𝔸ℕ 𝕆ℕ𝕍ℝ𝔼𝔻𝔼! Dat lag veel dieper. Een diepe onzekerheid en het gevoel van niet goed genoeg zijn. De zoektocht naar gelukkig zijn, in mijn leven, met mijn lichaam en met mezelf. Pfoe wat een weg! 🌹 Wat is het heerlijk om niet meer iedere vrije gedachte met eten en afvallen bezig te zijn. Kunnen genieten van de kleinste dingen, zoals de zon, de prachtige lucht en de natuur die in bloei komt. Mijn lichaam kunnen zien als onvoorwaardelijke steun, die er altijd voor me is. 🌹 Ja en regelmatig zijn de oude gedachten er weer, dan zeggen we gedag.

Om je werkelijk mooi te voelen ben je niet alleen gefocust op de buitenkant, maar op wie je bent, wat je voelt en wie je als vrouw wilt zijn. Je mooi voelen heeft niet alleen te maken met hoe je eruit ziet —> fysieke vlak. Maar ook hoe je denkt over jezelf en wat je overtuigingen zijn —> mentaal vlak. Hoe je je voelt en of er ruimte is voor je emoties en gevoelens —> emotioneel vlak Hoe hoog zit je in je energie, hoe goed word jij beschermd door de subtiele energiestructuur waarmee jij omgeven bent—> energetisch vlak Als dit in balans is kom je uit bij de kern van wie jij bent. En zij weet heel goed wat goed is voor jou en waar je naartoe wilt.

Hiermee wordt bedoeld: leef vanuit je eigen waarheid. 𝕎𝕖𝕖𝕤 𝕛𝕖𝕫𝕖𝕝𝕗 𝕖𝕟 𝕓𝕝𝕚𝕛𝕗 𝕕𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕓𝕚𝕛 𝕕𝕖 𝕨𝕒𝕒𝕣𝕕𝕖𝕟 𝕖𝕟 𝕟𝕠𝕣𝕞𝕖𝕟 𝕕𝕚𝕖 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕛𝕠𝕦 𝕓𝕖𝕝𝕒𝕟𝕘𝕣𝕚𝕛𝕜 𝕫𝕚𝕛𝕟. Deze mantra komt uit de kundaliniyoga. P.s. zie je ook dat hartje in die plas met water? ❤️✨ Bron: the beauty sabbatical, Natascha Koningsveld

Magisch omdat.. …de huid verteld wat er speelt. …er ruimte is om te ‘zijn’. …ik kan handelen vanuit mijn gevoel en ik kan geven wat je nodig hebt. …je in mijn stoel weer in contact komt met jezelf. …iedere behandeling uniek afgestemd is. ...er heling komt en nieuwe energie kan ontstaan. …je kennis hebt opgedaan over jouw ware schoonheid. 𝕎𝕚𝕖 𝕛𝕚𝕛 é𝕔𝕙𝕥 𝕓𝕖𝕟𝕥, 𝕫𝕠𝕟𝕕𝕖𝕣 𝕧𝕖𝕣𝕙𝕦𝕝𝕝𝕚𝕟𝕘. ✨

𝕁𝕖 𝕓𝕖𝕟𝕥 𝕖𝕖𝕟 𝕡𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥𝕚𝕘𝕖, 𝕞𝕠𝕠𝕚𝕖 𝕧𝕣𝕠𝕦𝕨! ✨✨ Voel jij dat ook?🌱 Bron: the beauty sabbatical, Natascha Koningsveld

𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕊𝕒𝕓𝕓𝕒𝕥𝕚𝕔𝕒𝕝 ✨ Ben jij ook zo toe aan vakantie? Afstand nemen van je dagelijkste routine? Wellicht is dit een moment om jezelf en je eigen schoonheid te hervinden. Je horizon te verbreden en te leren luisteren naar wat je hart je graag zou willen vertellen. 𝔻𝕒𝕥 𝕚𝕤 𝕡𝕣𝕖𝕔𝕚𝕖𝕤 𝕨𝕒𝕒𝕣 𝕨𝕖 𝕒𝕒𝕟 𝕨𝕖𝕣𝕜𝕖𝕟 𝕥𝕚𝕛𝕕𝕖𝕟𝕤 𝕖𝕖𝕟 ℍ𝕠𝕝𝕚𝕤𝕥𝕚𝕔 𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕋𝕙𝕖𝕣𝕒𝕡𝕪 𝕓𝕖𝕙𝕒𝕟𝕕𝕖𝕝𝕚𝕟𝕘. Boek een gratis intakegesprek of jouw eerste Holistic Beauty behandeling via Linkinbio of www.cederbaars.nl Ik ben ook te bereiken via 06-57883964 of via WhatsApp 📱 Bron: the beauty sabbatical, Natascha Koningsveld

Ik ben zo blij en dankbaar om weer aan het werk te zijn! 😁 Boek een behandeling via linkinbio ✨

Holistic Beauty er is geen ‘goed’ of ‘fout’. Maar vaak verhullen alle laagjes je onzekerheid over jezelf. Lukt het jou om zonder make-up en zonder filter langer dan 1 minuut jezelf in de spiegel te kijken? #truebeauty #holisiticbeauty #holistic #schoonheid #mooizoalsjebent #filtervsreality #holisticbeautytherapy #colourandspice

Dit boek beschrijft precies de dingen waar ik (nog) niet altijd woorden aan kan geven, maar wel zo diep voel. Als het kon zou ik iedere vrouw dit boek cadeau geven… Zo ontzettend mooi! “Bizar dat ik eraan denk om aan mezelf te sleutelen, terwijl het onderliggende motief hiervoor geen wens is voor een ander uiterlijk, maar een verlangen naar verslossing in de diepere lagen in mijzelf.” - Natascha Koningsveld Dit boek helpt met jouw verlangen werkelijkheid te laten worden. Prachtige aanvulling en verdieping op de Holistic Beauty Therapy. Via mijn webshop is dit super mooie boek te verkrijgen voor €29,50, ik breng het met liefde naar je toe! ❤️ Dankjewel Natascha @colour.and.spice 🙏🏻✨

Rebalance hoort bij het vinden van je eigen ritme en het herstellen van datgene dat er in de oorsprong al was. Nog meer naar het innerlijk ritme luisteren en dit volgen. Je eigen grenzen aangeven en hier de tijd voor nemen. Door naar binnen te kijken kan dit worden gerealiseerd. De Holistic Beauty Therapy behandelingen en de Rebalance producten ondersteunen in dit proces. Meer weten stuur me een berichtje! ✨ P.s. alle producten van Colour&Spice zijn 100% natuurlijk en vegan.🌱

De Beauty Mantra is ontwikkeld om hardop uit te spreken tijdens het aanbrengen van de Beauty Mantra Lotion. 2x per dag spreek je deze magische woorden uit die jouw natuurlijke schoonheid ondersteunen. Het zou kunnen dat je wat weerstand voelt om de hele mantra uit te spreken. Begin dan met 1 zin en herhaal deze iedere keer tijdens je huid verzorgingsritueel, je zult merken dat je meer rust en zelfliefde gaat ervaren. Sla deze post op om hem makkelijk terug te vinden. ❤️❤️

De Uplifting fase gaat over verstevigen. De huid en ons innerlijk, deze kaarten sluiten hierbij aan. Neem er één in gedachte en swipe voor jouw boodschap. Zou je deze kaart kunnen toepassen? ✨✨

Wat komt eerst voor jou? Waar ik dacht dat het geluk zat in mooi eruit zien, voelde ik het niet. (Wat is mooi, voor iedereen zo anders) Schoonheid, mooi zijn zit voor mij niet alleen in uiterlijk. Het gaat om het accepteren van wie je bent, in welke staat of vorm dan ook. Wat je uitstraalt, trek je aan. ✨ Voel je mooi en je bent mooi!

Holistische tomatensoep helend voor je basis chakra! De kleur, ingrediënten en smaak zorgen ervoor dat de energie in je basis chakra weer gaat stromen. Het basis chakra zorgt voor zekerheid, stabiliteit en veiligheid. Dit chakra wordt sterker als we positief blijven en voor nieuwe mogelijkheden openstaan. Deze soep kan daarbij helpen! Laat het me weten als je het hele recept zou willen hebben.❤️❤️❤️ #holistisch #holisticbeautytherapy #chakras #zelfheling #soepre

Ik voelde een hele duidelijke missie: vrouwen helpen met contact leggen met hun gevoel om vanbinnenuit te kunnen stralen. Ondersteunen in meer zelfliefde, loslaten van oude overtuigingen en daarmee meer helderheid en rust in het volgen van hun levenspad. Vrouwen in hun kracht zetten en hun ware schoonheid onthullen, zodat ze het ook zelf kunnen voelen en ervaren. 🌹🌹🌹 Ik voelde dat ik meer diepgang te bieden had. De behoefte om te ondersteunen op mentaal en emotioneel vlak. Ik wilde graag met natuurlijke, liefdevolle en milieubewuste producten werken. Juist ook zonder woorden te communiceren, helen en masseren. 🌱🌱🌱 Ik wist niet dat er al holistische therapeuten waren die al op deze manier werkte. Ik kende het woord holistisch en het holisme ook niet. Ik had in het begin ook wat moeite met de term Holistic Beauty Therapist, bang dat het te zweverig zou zijn. Ik begon als de Schoonheidscoach, maar na zelf een Holistic Beauty Therapy behandeling te hebben ervaren kon ik er niet onderuit. De Schoonheidscoach dekte totaal niet de lading. ❤️❤️❤️ Zodra ik ga behandelen gaan mijn handen ‘aan’. Het is voor mij net zo’n feestje als voor de vrouwen in mijn behandelstoel. Zou je ook een behandeling willen ervaren? Ik heb een lijst met alle klanten die ik ga bellen om een afspraak in te plannen zodra ik weer aan de slag mag. Ik zou het heel leuk vinden om jou ook op die lijst te kunnen zetten, laat je het me weten? ✨

Een Holistic Beauty Therapist... ✨ Heeft een ruime ervaring als schoonheidsspecialist ✨ Is een huidexpert en heeft extra verdieping gevolgd binnen en/of buiten het schoonheidsvak. ✨ Heeft kennis van Westerse behandeltechnieken en Oosterse geneeswijzen. ✨ Ziet schoonheid als een onderdeel van een groter geheel. ✨ Werkt intuïtief, is toegewijd en heeft de gave om zich op gevoelsniveau te verbinden. ✨ Weet dat ze een ontzettend magische tool in handen heeft om te kunnen helen en transformeren. Toch zal je bij iedere Holistic Beauty Therapist een ander type behandeling krijgen omdat iedere therapeut uniek is en gebruik maakt van haar eigen kracht en kwaliteiten. Heb jij al een Holistic Beauty behandeling ervaren? ⭐️

Het volledig kunnen vertrouwen op jezelf. Het volledig kunnen vertrouwen ín jezelf. In wat je voelt, wilt en kan. Wat je nodig hebt, wat je mag loslaten en wat je kan versterken. In verbinding staan met jezelf en je onderbuikgevoel. ✨✨✨ Dat is een onderdeel van Holistic Beauty, waar ik mijn klanten bij ondersteun.🌱

Holistic Beauty - wat is dat? 1 van de uitgangspunten: alle schoonheid zit al in jou. Swipe even door de post wat ik daarmee bedoel. Herken jij dat gevoel dat je niet bij je eigen schoonheid kan komen?

Holistische huidverbetering - Ik gebruik de prachtige Holistic Skincare producten van Colour & Spice 100% natuurlijk en veganistisch. Geen troep alleen maar zuivere huidverbeterende ingrediënten uit de natuur! #holistisch #holisticbeautytherapy #veganhuidverzorging #zelfliefde #beautymantra #natuurlijkehuidverzorging Door het uitspreken van de Beauty Mantra tijdens het ritueel krijg je meer zachtheid en liefde naar jezelf. Beauty Mantra: Ik ben waar ik moet zijn, mijn mogelijkheden zijn oneindig, als ik op mezelf vertrouw. Ik herkennen gebruik de gaven die ik heb meegekregen. Ik ben tevreden met wie ik ben, ik hoeft niet perfect te zijn om te kunnen stralen. Ik ben goed zoals ik ben, ik geef mijn lichaam en geest de vrijheid om te genieten en lief te hebben. -Natascha Koningsveld- Holistic Skincare en Holistische gezichtsbehandelingen: www.cederbaars.nl

Je zoekt naar een schoonheidsspecialist met 100% plantaardige en natuurlijke producten die jou kan adviseren en je tips en tricks kan leren hoe je die mooiere huid kan krijgen. Je zou je zelfverzekerder willen voelen en er mooier uit willen zien. Je hebt hier al best wat geld aan uitgegeven, maar dat 'mooier voelen' is er nog niet helemaal. Je gaat twijfelen of je wel de juiste producten gebruikt die bij jouw huidtype passen. Je twijfelt of je make-up wel goed is aangebracht. Zou je nog meer producten nodig hebben of juist minder? Of misschien die nieuwste behandeling waar je over gelezen hebt? Jij voelt dat er iets moet veranderen, maar je weet niet hoe, wat of waar je moet beginnen. Ik begeleid je om jouw ideale huid te bereiken. ✨ Tijdens een gratis video call vertel ik je hoe ik dat doe. Reageer met JA of stuur een DM.❤️

Beauty Detox - Zuiver de huid In de eerste fase wordt de huid vrij gemaakt van afvalstoffen. Dit noemen we de Beauty Detox. De ontgifting creëert ruimte voor de huid om te herstellen en te ademen. De krachtige ingrediënten uit de Beauty Detox-producten zorgen ervoor dat de huid optimaal gereinigd wordt. Na twee maanden zal je huid er veel frisser en glanzender uit zien. Wat je kan doen om je huid te ondersteunen in dit proces: ✨Laat gedachten en emoties los die niet meer dienen, door meditatie, gronding of visualisatie ✨Ruim overbodige spullen op, geef ze weg ✨Drink thee met detox ingrediënten zoals brandnetelthee of gember ✨Voeg meer groente en fruit toe aan je voedingspatroon en laat de producten met geraffineerde suikers staan

Wie verlangt ook weer naar een blauwe lucht, na al die regen? ✨

Ik weet het, voeten zijn wel laatste waar je je mee bezig wilt houden. Maar iedereen moet zijn nagels knippen... Geef dan gelijk wat extra aandacht aan die lieve voetjes van je. Maak er een momentje van: 🦶 Zet een fijn muziekje aan, misschien een kaarsje in de badkamer. 🦶 Haal een eeltrasp over je droge hielen en masseer een zoutscrubje in. ⚡️ Makkelijk zelf te maken met een neutrale massage olie, een paar druppels van je favoriete etherische olie en een schepje (Himalaya) zout. 🦶 Even lekker scrubben en afspoelen. 🦶 Smeer daarna je voeten in met een voetencrème en kijk eens of er gevoelige punten zijn. Misschien onder je hiel of de bal van je voet. Dit zijn voetreflex punten die weer in contact staan met je organen. (Wil je weten welke voetreflex punten er gevoelig is bij jou? Stuur even een berichtje en ik kan je er meer over vertellen.) ⚡️Je zult zien dat je weer anders, beter in je vel zult zitten. Je maakt weer makkelijker contact met je voeten waardoor je ook beter gaat gronden en je negatieve energie kan loslaten. ⚡️

Fijne zondag! ✨☀️ Liefs Ceder

Ik gaf 2 vriendinnen een edelsteen als dank voor hun vriendschap. Ik had ze intuïtief uitgezocht en ze een briefje met de werking gegeven. Met de opdracht om de steen in hun broekzak mee te nemen of ermee te slapen onder hun kussen. ✨Van beide vriendinnen kreeg ik terug dat de steen hun kracht had gegeven. ✨ 💎Het is de steen die een bepaalde frequentie uitzendt 💎 Het is het geloof in de steen en daarmee in jezelf 💎 Het is de intentie en liefde die je uitspreekt naar elkaar Super krachtig dus! Dit kan je met broekzaksteentjes doen, een edelsteen gezichtsroller, een GuaSha steen of een hele mooie steen als decoratie. Maak jij al gebruik van edelstenen?

Cleansers!! Ik wil de mooie producten van Colour&Spice in het zonnetje zetten de komende tijd. ✨ de huid reinigen van vuil, afvalstoffen, make-up is essentieel ✨ deze cleansers doen dat op een hele zachte en vriendelijke manier ✨ natuurzuivere, actieve ingrediënten van kostbare therapeutische kwaliteit ✨ dierproefvrij, vegan, vrij van synthetische kleur en geurstoffen Zou je hier meer over willen weten of wat er bij jouw huid zou passen? Stuur een berichtje! ❤️

🧡🧡🧡 Wie weet dit diep vanbinnen ook, maar heeft moeite om dit te laten zien?

Jouw huid laat zien hoe het met je gaat vanbinnen: -Veel stress: pukkeltjes, krabplekjes -Zorgen: fronsrimpel -Rouw en verdriet: rimpels op de wangen -Overwerkt: lijn bij de neuslippenplooi -Leef je op veel adrenaline, weinig slaap: kringen rond de ogen Ik kijk naar het totaalplaatje, met huidverzorging kan je heel veel bereiken, maar als je niet de oorzaak aanpakt zal het niet blijvend zijn. Zou jij wel wat meer willen weten over je huid? Tijdens de gratis Video Call kunnen we daar samen naar kijken. Stuur me een berichtje ✨

Ik ben me steeds meer aan het verdiepen in mijn emoties en gevoelens. Er is veel over te lezen en te leren hoe je dat kan aanpakken met je mindset. Gedachten observeren, omdraaien en affirmeren. De groei mindset waarin je alle situaties kan omdraaien naar iets positiefs. Vaak kan ik met mijn mind wel het positieve zien en me daarop focussen, maar toch blijft mijn gevoel iets anders zeggen. Ik denk dat ik door me zo te richten op mijn mindset ik alsnog voorbij ga aan mijn gevoel. Ik niet écht ga voelen wat die emotie mij wil vertellen. Maar hup eroverheen met een positieve gedachte. Echt voelen voor mij bestaat uit stil zijn en echt aanwezig zijn in mezelf. Met mijn aandacht naar het gevoel en vragen wat die mij wilt vertellen. Alleen de stap naar dat stil zijn en aanwezig zijn is groot. Soms heb je daar even iemand voor nodig. Ik ook, Tom zei gister na het eten: “Ceder, even 5 minuten je ogen dicht en voelen. Ik zeg wel wanneer je ze weer open mag doen.” Alleen dat hielp mij al zo erg. 🙏🏻 Hoe ga jij om met emoties en gevoelens? ✨

Het is fijn om een moment te hebben om vooruit te kijken en om terug te blikken. Dat is wat een jaarwisseling voor mij is. Helaas verandert er buiten een nieuwe datum niet heel veel. Je kan het gebruiken als een start voor nieuwe voornemens, maar daar ben ik al lang mee gestopt. Ik begin liever direct met een nieuw (haalbaar) voornemen, waarom wachten op een nieuw jaar? Ik probeer te leven in het ‘nu’ en ik kijk naar wat ik vandaag kan doen om er een fijne dag van te maken. Dus we gaan vanavond lekker spelletjes spelen en proosten op alle positiviteit en de groei die we hebben doorgemaakt het afgelopen jaar! Ik wens jullie een hele fijne avond, een avond die voor jou fijn voelt. ✨✨✨✨✨ Mocht je hierover willen sparren, nieuwe voornemens, in het ‘nu’ leven of iets anders. Je kan nog steeds gebruikt maken van mijn gratis video call, stuur me een dm! ❤️

Hele fijne feestdagen!✨